オシエテ！夏の肌のお悩み対策

オシエテ！夏の肌のお悩み対策

２０２３年７月６日なないろ日和より。メモ。

シミの原因　乾燥やストレスでターンオーバーの機能が低下

肌のターンオーバー　２０代の健康的は肌→２８日周期　３０代以上の肌→年齢＋８日

やるとやらないとでは５年後１０年後の肌が全然違う

シミ対策の秘訣①

基本のスキンケアで潤いたっぷり

　乾燥した肌→バリア機能が低下し紫外線ダメージ大→ターンオーバーの機能が低下→シミができやすい

　スキンケアで保湿

　化粧水→擦らずに手を置くように優しくつける

　　乾燥しやすい頬や毛穴が気になるところに重ね付け

　　目の上も乾燥しやすいので重ね付け

　乳液／クリーム→蓋をして水分が蒸発しないようにする

　　真ん中からつける→日光が当たりやすい頬の上側からケア

　　すぐに日焼け止めをつけたくなるけどここでは時間を置くことがポイント

　　保湿をすることによって日焼け止めが崩れにくくなる

シミ対策の秘訣②

スキンケアと日焼け止めの間は５分空ける

　日焼け止めのノリが良くなり落ちにくくなる

　１円玉くらいの量を頬に置いて頬からなじませていく

　手を置いていく感じ

　日焼け止めも擦らずに押すようにして塗る

シミ対策の秘訣③

日焼け止めを２回塗る

　１円玉半分ほどの量を同じ頬の所から塗る

　このあとにファンデーションなどを塗ればとてもフィットする

シミ対策の秘訣④

３６５日必ず日焼け止めを塗る

　紫外線は中にも入ってきているので季節や場所に関係なく日焼け止めは必須

　外出時は日傘・サングラスで紫外線をガード

まとめ

スキンケア

・重ね付でたっぷり保湿

・日焼け止めとの間を５分空ける

日焼け止め

・頬を中心に２回塗る

・３６５日必ずする